ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ** طبيعي 100/100

بسم الله الرحمن الرحيم

  



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**ﻋﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ**

طبيعي 100/100 

ﺍﻟﻌﻼ‌ﺝ :

 
**ﺍﻟﺘﻴﻦ : ﻳﺆﻛﻞ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻃﺎﺯﺟﺎ ﺍﻭ ﻣﻄﺒﻮﺧﺎ ﺍﻭ ﻳﻐﻠﻰ ﺍﻭﺭﺍﻗﺔ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
**ﺍﻟﺠﺰﺭ : ﻳﺸﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺠﺰﺭ ﺑﻌﺪ ﺗﺤﻠﻴﺘﺔ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ ﺍﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻛﺄﺱ ﺛﻼ‌ﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ .
**ﺍﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺠﻮﺍﻓﺔ : ﺗﻐﻠﻰ ﺍﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺠﻮﺍﻓﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﻨﻬﺎ ﻛﺄﺱ ﻗﺒﻞ ﺍﻻ‌ﻓﻄﺎﺭ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ .
**ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ : ﺗﻐﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺑﻌﺪ ﺗﻘﻄﻴﻌﻬﺎ ﺑﻘﺸﺮﻫﺎ ﻟﺮﺑﻊ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﻳﺤﻠﻰ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﺍﻻ‌ﺳﻮﺩ (ﺍﻟﺪﺑﺲ ) ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻛﺄﺱ ﺩﺍﻓﻲﺀ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺜﻼ‌ﺙ .
**ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ : ﺗﻨﻘﻊ ﺍﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺮﻳﺤﺎﻥ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺣﺘﻰ ﻳﺼﺒﺢ ﺭﻃﺒﺎ ﻭﻳﺤﻠﻰ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
**ﺍﻟﺘﻤﺮ : ﻳﺆﻛﻞ ﺩﺑﺲ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻟﻔﺎﺋﺪﺗﻪ ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻻ‌ﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ .
**ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ : ﻳﻐﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ ﺍﻭ ﺍﻟﺸﻮﻓﺎﻥ ﻭﻳﺼﻨﻊ ﻣﻨﻪ ﺷﻮﺭﺑﺔ ﻭﺗﺸﺮﺏ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﻌﻼ‌ﺝ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻢ .
**ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ : ﺗﻐﻠﻰ ﺍﻟﻘﺮﻓﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﺴﺘﻨﺸﻖ ﺑﺨﺎﺭﻫﺎ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ .
**ﺍﻟﺨﻞ : ﻳﻤﺰﺝ ﻣﻘﺪﺍﺭﻳﻦ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺧﻞ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ .
**ﺍﻟﻴﺎﻧﺴﻮﻥ : ﻳﻐﻠﻰ ﺍﻟﻴﻨﺴﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﺤﻠﻰ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮ ﺍﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻓﻬﻮ ﻃﺎﺭﺩ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ .
**ﺍﻟﺒﺼﻞ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ : ﻳﻌﺘﺒﺮﺍﻥ ﻣﻀﺎﺩ ﺣﻴﻮﻱ ﻭﻃﺎﺭﺩ ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ ﻭﻳﺆﻛﻼ‌ﻥ ﻓﻲ ﻭﺟﺒﺎﺗﻨﺎ ﻣﻄﺒﻮﺧﺎﻥ ﺍﻭ ﻧﻴﺌﺎﻥ .
**ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ : ﻳﻐﻠﻰ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﺮﺍﺕ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻓﻬﻮ ﻃﺎﺭﺩ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ .
**ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ : ﻳﺸﺮﺏ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺍﻭ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻭﺭﺍﻕ ﻭﺍﺯﻫﺎﺭ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻟﻔﺎﺋﺪﺗﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻜﺮﺯ .
**ﺍﻟﺰﺑﻴﺐ ﻭﺍﻟﺤﻠﺒﺔ : ﻭﻳﺆﻛﻼ‌ﻥ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻜﺮﺍﺕ ﻭﺍﻟﻜﺮﻛﺪﻳﻪ .
**ﺍﻟﺸﻤﺮ ﻭﺍﻟﺰﻋﺘﺮ : ﺗﻨﻘﻊ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺸﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﺛﻢ ﻳﺸﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﻛﺄﺱ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺜﻼ‌ﺙ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ .
**ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ : ﺗﻨﻘﻊ ﺍﻭﺭﺍﻕ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﺍﻭ ﻳﻐﻠﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻳﺸﺮﺏ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺑﻌﺪ ﺗﺤﻠﻴﺘﻪ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ .

افضل 10 طرق و خطوات منزلية بسيطة تساعد في علاج البلغم

1. أضف رشة من الفلفل الأبيض إلى ملعقة صغيرة من العسل الصافي وكرر أخذها مرتين يومياً لمدة 5 أيام. هذه الوصفة تفيد في علاج البلغم والتخلص من الكحة كذلك.
2. امزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع كمية مماثلة من عصير العنب.  تناول هذه الوصفة 3 مرات يومياً ل5 أيام. هذه الوصفة تجمع ما بين الفوائد المعروفة للعسل بالإضافة إلى فوائد عصير العنب الذي يعمل كطارد و علاج البلغم.
3. من طرق علاج البلغم ايضاً ..اخلط بصلة متوسطة الحجم مع ليمونة واحدة  بإضافة مقدار كوب من الماء المغلي ثم قم بإضافة العسل لتحلية المزيج واتركه حتى يبرد لدرجة حرارة الغرفة. اشرب الكوب كاملاً دفعة واحدة وكرر شرب هذه الوصفة 3 مرات يومياً لمدة 2-3 أيام أي حتى التخلص من البلغم.
4. ولمن لايحب البصل في علاج البصل قم بغلي مقدار قبضة من اوراق النعناع مع مقدار مماثل من أوراق الكافور (الاكالبتوس) في وعاء كبير مملوء بالماء. بمجرد أن يبدأ الماء في الغليان قم بإزاحة الوعاء عن النار وتنشق البخار المتصاعد مع استخدام منشفة لحجز البخار ما أمكن. استخدام البخار يعد من أنجح الطرق لعلاج البلغم والراحة الفورية من أعراض الاحتقان كذلك.
5. اقطع حبة ليمون إلى نصفين و رشها بالملح والفلفل ثم قم بمصها، حيث يساعد هذا في تجفيف المخاط وتقليل حدة السعال.
6. احذر تناول الحليب ومشتقاته طيلة فترة تعرضك للبلغم فهي تزيد من حدته وتضاعف كمية المخاط ولاتساعد في علاج البلغم.
7. تجنب عصير الجريب فروت. مع أن الحمضيات وخصوصاً الجريب فروت ضرورية لعلاج أعراض الزكام إلا أنه لا يوصى بتناول الجريب فروت في حالة البلغم.
8. تناول الكمثرى عدة مرات خلال اليوم فهي مثبتة كطارد و علاج البلغم عند الأطفال والبالغين على حدٍ سواء.
9. امزج مقدار 1/2 ملعقة صغيرة من كل من: القرفة، القرنفل والزنجبيل في كوب من الماء المغلي وقم بتحريكه جيداً ثم تصفيته. استخدم ملعقة من العسل لتحلية المزيج واشربه كلما دعت الحاجة فهو يخفف من حدة السعال ويعتبر علاج البلغم الرائع بالاعشاب الطبيعيه.
10. النصيحة الذهبية  في علاج البلغم: أكثر من شرب السوائل ما أمكن فهي تساعد في خروج المخاط من الحلق والتخلص من البلغم، فالسعال هو وسيلة لإخراج البلغم وذلك لعدم توفر السوائل الكافية لخروجه من الحلق. ومن هنا فينصح بشربالماء بكثرة بالإضافة إلى أي نوع من السوائل الدافئة، ويقال -والعهدة على الراوي- أن القهوة تساعد في إذابة و علاج البلغم تماماً، وبالتأكيد فإن التجربة خير دليل.
11.